رژیم غذایی بعد از دریافت ایمپلنت های دندانی

ما معتقدیم که باید در مورد روش های خود به هر بیمار به طور کامل آموزش دهیم تا اطمینان حاصل کنیم که آنها می توانند تصمیم بگیرند چه چیزی برای آنها ایده آل است. بخشی از این آموزش شامل اطلاعاتی در مورد روند بهبودی و انتظارات پس از جراحی ایمپلنت دندان است.

آیا به فکر کاشت ایمپلنت های دندانی هستید یا اخیراً تحت جراحی ایمپلنت های دندانی قرار گرفته اید و به این فکر می کنید که بعد از جراحی چه چیزی می توانید بخورید؟ با توجه به اینکه جراحی ایمپلنت دندان یک جراحی نسبتاً بزرگ است، بهبودی پس از آن معمولاً به اندازه پیاده روی در پارک آسان نیست. ایمپلنت های دندانی این امکان را برای شما فراهم می کنند که عملاً هر غذا و نوشیدنی که می خواهید را بخورید، و پس از اینکه ایمپلنت ها به طور کامل با استخوان ادغام شدند، به غذای عادی برمی‌گردید.

با این حال، شما نمی توانید بلافاصله پس از جراحی این کار را انجام دهید. مانند هر فرایند دیگری، باید انتظار یک دوره نقاهت را داشته باشید. پس از کاشت ایمپلنت های دندانی درون فک، آن ناحیه باید بهبود یابد. در این دوران ممکن است کمی احساس ناراحتی و حساسیت داشته باشید، بنابراین سعی کنید از مایعات و غذاهای نرم استفاده کنید که به راحتی با کناره چنگال بریده می شوند.چند مرحله وجود دارند که می توانید انجام دهید تا مطمئن شوید که بهبودی پس از جراحی شما تا حد امکان راحت پیش می رود!

علاوه بر این، انجام اقدامات درست و مناسب پس از جراحی کاشت ایمپلنت های دندانی برای موفقیت کلی درمان ضروری است، زیرا خوردن غذاهای نامناسب ممکن است روند جوش خوردن ایمپلنت را مختل کند (که در پزشکی به آن تحت عنوان استئواینتگریشن اشاره می شود).

برای اینکه بدانید پس از جراحی ایمپلنت های دندان چه غذاهایی را می توانید بخورید و چه غذاهایی را نمی توانید بخورید، و همچنین اینکه ریکاوری پس از جراحی چگونه ممکن است به نظر برسد، از راهنمای مفید ما در زیر استفاده کنید.

آنچه می توانید بعد از جراحی ایمپلنت دندان بخورید

مهم است که پس از جراحی ایمپلنت دندانی به رژیم غذایی نرم پایبند باشید، زیرا دندان ها و فک در این دوران فوق العاده آسیب پذیر هستند. با کار نکردن بیش از حد با فک خود یا احتمالاً آسیب رساندن به ناحیه ایمپلنت دندانی، زمان بهبودی و بهبود خود را تسریع خواهید کرد، بنابراین می توانید خیلی زود به دنیا باز گردید و لبخند جدید خود را به رخ بکشید!

 

بلافاصله پس از جراحی

سعی کنید به خاطر داشته باشید که تحت عمل جراحی قرار گرفته اید و به همین دلیل، باید این جراحی را جدی بگیرید. بلافاصله پس از جراحی، شما قادر نخواهید بود چیزی بخورید، زیرا دهان شما احتمالاً با گاز استریل پر می شود تا خونریزی را متوقف کند. مهم است که تا زمانی که پزشک شما توصیه کرده است گاز استریل ها را داخل دهان بگذارید، زیرا این امر برای بهبودی بعد از جراحی مهم است.

پس از دریافت چراغ سبز برای برداشتن گاز استریل، می توانید دوباره شروع به اضافه کردن غذاهای نیمه جامد کنید. در 24 تا 48 ساعت نخست باید فقط مایعات سرد مصرف کنید و از خوردن غذاها و نوشیدنی های گرم خودداری کنید. مراقبت از ایمپلنت و داشتن یک رژیم غذایی خنک و مایع در 24 تا 48 ساعت اول پس از جراحی برای بهبودی مطلوب بسیار مهم است.

داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل همیشه مهم است، اما بویژه زمانی که پس از کاشت ایمپلنت دندانی در حال بهبودی هستید، ضروری است. ویتامین ها و مواد معدنی نقش کلیدی در کمک به بهبودی بدن شما پس از جراحی دارند. با این حال، به همان اندازه مهم است که غذاهایی که می خورید به اندازه کافی نرم باشند که محل کاشت ایمپلنت را تحریک نکنند.

در اینجا خوراکی هایی که پزشکان بلافاصله پس از جراحی ایمپلنت های دندانی توصیه می کنند آورده شده اند:

·       آبگوشت های سرد غنی از ویتامین و سوپ های ترکیبی خنک به شما کمک می کنند تا در عین تأمین مواد مغذی، هیدراته بمانید.

·       پوره کدو تنبل، سیب زمینی و موز و همچنین سس سیب، آووکادو یا هوموس که همگی حاوی انواع ویتامین های مهم هستند.

·       تخم مرغ مخلوط، ماهی قزل آلا و شیک های پروتئینی، زیرا پروتئین می تواند به سرعت بخشیدن به روند بهبودی کمک کند.

·       اسموتی بدون لبنیات یا بستنی موز، که می تواند به بی حس شدن دهان، کاهش تورم و حفظ روحیه شما کمک کند!

·       شیک های پروتئینی، آبمیوه های تازه، نوشیدنی های جایگزین غذا، مقدار زیادی مایع برای هیدراته ماندن به شما کمک می کنند.

علاوه بر این، پزشکان در زمینه جراحی دهان و صورت توصیه می کنند که از استفاده نی برای مایعات داغ دوری کنید، زیرا این امر می تواند بافت لثه را تحریک کرده و بهبودی را پیچیده کند.

علاوه بر این، در طول دوره نقاهت هنگام مصرف مایعات ضروری است که از نی یا بطری آب که به ساکشن نیاز دارند خودداری کنید. ساکشن به دهان و ایمپلنت های دندانی فشار وارد می کند که می تواند روند بهبودی را مختل کند.

پس از جراحی ایمپلنت دندانی از چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟

یکی از پرسش های بزرگی که از پزشکان در جراحی دهان و صورت پرسیده می شود این است که پس از دریافت ایمپلنت دندانی از چه خوراکی هایی اجتناب شود. مهم است که از خوراکی های سنگین، متراکم یا ترد که به جویدن زیاد نیاز دارند، دوری کنید، زیرا به طور بالقوه می توانند ایمپلنت را جابجا کرده و روند جوش خوردن آن را مختل کنند.

برای بخش نه چندان سرگرم کننده فرآیند، در اینجا فهرستی از خوراکی هایی که باید در دوران نقاهت از آنها اجتناب کنید آورده ایم. ما توصیه می کنیم تا حد امکان از این راهنما پیروی کنید تا از هر گونه عارضه درمانی جلوگیری کنید:

·       خوراکی های بسیار تند و داغ و بسیار سرد مانند فلفل چیلی، سس تند، و سالسا تند، سوپ داغ یا بستنی یخی می توانند باعث تحریک محل جراحی شما شوند و در نتیجه روند بهبودی شما را کندتر کنند. آنها حتی می توانند خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهند. برای حفظ امنیت، بهتر است از غذاهای گرم یا حتی با دمای اتاق استفاده کنید و از هر چیزی که به شدت با ادویه ها چاشنی دار شده است خودداری کنید.

·       خوراکی ها، میوه ها و سبزیجات سفت. استیک، هویج و سیب خام اگرچه مغذی هستند اما به سختی جویده می شوند، بنابراین باید از مصرف آنها پرهیز کرد. از جایگزین های نرمی مانند موز  استفاده کنید که همان سطوح تغذیه ای را ارائه می دهند بدون اینکه برای دندان های شما مضر باشند.

·       گرانولا، ذرت بو داده، چوب شور، چیپس، نان تاکو، پاپ کورن و سایر تنقلات ترد. از ذرت بو داده، آجیل و دانه ها یا هر میان وعده دیگری که می تواند در محل جراحی شما نشسته و باعث التهاب و ناراحتی شود، خودداری کنید. اگر زود خوراکی های سفت را گاز بگیرید، مطمئناً احساس درد خواهید کرد و همچنین ممکن است باعث از کار افتادن ایمپلنت شوند. به عنوان یک قاعده، اگر غذای شما هنگام جویدن آنها درد و صدا ایجاد می کند، واقعاً باید از آنها اجتناب کنید.

·       خوراکی های چسبناک یا جویدنی مانند تافی، آبنبات های آدامسی، کارامل، یا میان وعده های میوه خشک. از شیرینی ها بخصوص آنهایی که کارامل یا تافی دارند دوری کنید. آنها تمایل دارند به دندان بچسبند و ممکن است ترمیم موقت را از جای خود خارج کنند. اگر به چیزی شیرین نیاز دارید، شیک پروتئین میوه را انتخاب کنید.

·       الکل، اگر عادت دارید گهگاه از یک لیوان شراب یا یک کوکتل خوب لذت ببرید، پس از جراحی ایمپلنت دندان باید این عادت را متوقف کنید. الکل می تواند روند بهبود را کاهش دهد و به افزایش تورم کمک کند. حتی می تواند تداخلات خطرناکی با داروهای ضد درد و آنتی بیوتیک ها پس از عمل شما داشته باشد.

·       محصولات لبنی مانند شیر یا ماست می توانند باعث التهاب در بافت های دهان شوند و به لثه ها و دندان ها آسیب بیشتری وارد کنند. همچنین شناخته شده است که باعث تهوع و استفراغ می شود، بنابراین بهتر است از آن اجتناب کنید.”نکته حرفه ای: از نوشیدن با نی خودداری کنید، ممکن است حفره خشکی ناشی از لخته شدن خون داشته باشید. این می تواند بهبودی را طولانی تر کند، بنابراین برای جلوگیری از این مشکل از لیوان جرعه بنوشید. پس از چند هفته، سایت باید بهبود یابد و تا بتوانید دوباره از نی استفاده کنید.

·       ممکن است فکر کنید خوردن بستنی و پودینگ بعد از جراحی ایمپلنت یک برنامه ایده آل است. با این حال، خوردن یک رژیم غذایی نرم دندانی باعث می شود که احساس بهتری داشته باشید و تمام ویتامین ها و پروتئین های مورد نیاز بدن برای بهبود سریعتر را فراهم می کند.

·       خوراکی های بسیار اسیدی مانند مرکبات، سرکه و گوجه فرنگی نیز می توانند باعث تحریک محل جراحی شوند.

·       خوراکی هایی با تکه های کوچک و شل مانند میوه های هسته دار، سبزیجات و نان می توانند به محل جراحی فشار وارد کنند.

·       خوراکی های شیرین مانند نوشابه، غذاهای ناسالم و شیرینی ها می توانند محیط دهان را برای بهبود ایمپلنت های دندانی ناسالم کنند.

 

هفته بعد از جراحی

پس از جراحی دریافت ایمپلنت های دندانی، شما مضطرب و هیجان زده خواهید بود که دوباره شروع به خوردن وعده های غذایی مورد علاقه خود کنید. اما مهم است که در هر مرحله از بهبودی، غذاهای مناسب بخورید.

رژیم غذایی نرم بهترین رویکرد در چند هفته اول پس از جراحی است. طی پنج تا هفت روز نخست پس از جراحی ایمپلنت دندانی، توصیه می کنیم از یک رژیم غذایی ملایم و “بدون نیاز به جویدن” پر از غذاهای نرم و مایعات زیاد پیروی کنید. از آنجا که ایمپلنت های دندانی جدید شما با فک شما جوش می خورند و دهان شما به بهبودی ادامه می دهد، مهم است که نه تنها خوراکی های نرم، بلکه برای تسریع روند بهبود نیز، غذاهای غنی از پروتئین و مواد مغذی را انتخاب کنید.

به غذاهایی مانند سوپ، ماکارونی نرم شده و پوره سیب زمینی بچسبید. اگر احساس اعتماد به نفس دارید، سعی کنید از گوشت های نرم مانند مرغ یا ماهی خرد شده استفاده کنید.

 

میوه ها و سبزیجات

همانطور که در بالا اشاره شد، گنجاندن میوه ها و سبزیجات بسیار مغذی در رژیم غذایی خود پس از جراحی ایمپلنت های دندانی برای بهبودی مطلوب ضروری است. پزشکان خوردن میوه های نرم و بدون هسته که امکان گیر کردن آنها به دندان اندک است و سبزیجات بخارپز یا آب پز شده دارای بافت نرم را توصیه می کنند. از هر چیزی که خیلی سفت یا ترد است و هر چیزی که نیاز دارد دهان خود را خیلی باز کنید، اجتناب کنید.

میوه ها و سبزیجاتی که می توانید بعد از کاشت ایمپلنت دندانی مصرف کنید ممکن است شامل موارد زیر باشند، اما به این موارد محدود نیستند:

·       موز

·       گلابی ها

·       هلو

·       آووکادو

·       سیب زمینی (پوره یا بخارپز)

·       کدو مسما

·       نخود فرنگی

·       هویج (پوره، بخارپز یا آب پز)

 

غلات و نان

غلات نرم بسیار عالی هستند و خوردن آنها در زمان بهبودی دهان بسیار آسان است. قبل از مصرف غلات که برای هضم و جذب مواد مغذی ضروری هستند، حتماً آنها را به اندازه کافی بپزید. این به نرم شدن دانه های دلچسب مانند بلغور جو دو سر کمک می کند. پزشکان توصیه می کنند که غلات زیر را در مرحله بهبودی خود بگنجانید:

·       بلغور جو دوسر

·       شوربا

·       پاستا

·       کرم گندم

·       برنج

·       نان نرم

·       پنکیک ها و وافل ها

·       کلوچه

فقط به خاطر داشته باشید که نباید چیزی که خیلی گرم است بخورید. در عوض، بلغور جو دوسر خود را در دمای ولرم میل کنید تا از تحریک و ناراحتی در محل جراحی خود جلوگیری کنید.

پروتئین

اطمینان از دریافت پروتئین کافی پس از جراحی ایمپلنت دندانی برای بهبودی مطلوب ضروری است، زیرا این درشت مغذی به ساخت و ترمیم بافت کمک می کند. با این حال، اکثر افراد وقتی بیشتر به پروتئین فکر می کنند، نخستین چیزی که به ذهن آنها می رسد گوشت است. اما تعدادی غذای دیگر وجود دارند که می توانید بخورید تا به راحتی سطح پروتئین دریافتی خود را تأمین کنید. غذاهای پر پروتئین و توصیه شده پس از جراحی ایمپلنت دندانی عبارتند از:

·       تخم مرغ همزده

·       پنیر کوتیج

·       توفو

·       لوبیا نرم

·       حبوبات (از جمله عدس)

·       شیر

علاوه بر این، اگر از جمله افرادی هستید که دوست دارند اسموتی های خنک و با طراوت بنوشند، سعی کنید پودر پروتئین را به آن اضافه کنید یا آجیل نرم را به اسموتی های خود اضافه کنید تا پروتئین بیشتری دریافت کنید!

 

سایر غذاهای نرم که باید بعد از جراحی ایمپلنت دندان بخورید

تعدادی دیگر از غذاهای نرم که جویدن آنها آسان است وجود دارد که می توانید آنها را در هفته های بعد از جراحی ایمپلنت دندانی به رژیم غذایی خود اضافه کنید. به عنوان مثال، ژله، بستنی و میلک شیک، کاسه اسموتی (منبع عالی مواد مغذی و بدون نیاز به نی!)، پودینگ، نوشیدنی های جایگزین وعده غذایی، و یخ در بهشت.

 

طی چند هفته آینده

طی چند هفته نخست پس از جراحی ایمپلنت دندانی، فرآیند استئواینتگریشن ایمپلنت های دندانی (که در آن ایمپلنت های دندانی با فک شما یکپارچه می شوند) هنوز ادامه دارد. در واقع این روند به تدریج طی سه تا شش ماه پس از جراحی اتفاق می افتد. بنابراین، برای اطمینان از قطع نشدن جوش خوردن استخوان، ضروری است که مراقب آنچه می خورید و اجتناب از برخی غذاها باشید.

لازم به ذکر است، هنگامی که دو هفته نخست پس از جراحی ایمپلنت دندانی خود را سپری کردید، می توانید وارد کردن طیف نرمال تری از مواد غذایی به رژیم غذایی روزانه خود را شروع کنید. این ممکن است شامل خوراکی هایی مانند گوشت های نرم تر، مانند مرغ یا ماهی رشته شده، و غلات پخته شده، مانند ماکارونی و برنج باشد.

در نهایت، بهترین اقدامی که باید در طول دوره بهبود ایمپلنت دندانی انجام دهید این است که به پزشک خود گوش دهید. او به شما اطلاع می دهد که چه زمانی بازگشت به یک رژیم غذایی عادی برای شما بی خطر است، بنابراین می توانید دوباره شروع به خوردن غذاهای مورد علاقه خود کنید!

بازگشت به غذا خوردن عادی

بهبودی ممکن است تا 6 ماه پس از کاشت ایمپلنت دندان طول بکشد، بنابراین مهم است که مراقب باشید و در هنگام معرفی غذاهای سفت تر وقت بگذارید. به دهان خود توجه کنید، اگر خوردن چیزی دردناک است، برای آن آماده نیستید.

برای بهبودی سریع تر، داشتن یک رژیم غذایی غنی از پروتئین ضروری است، بسیاری از افراد بلافاصله پس از جراحی ابتدا به خوردن گوشت و آجیل فکر می‌کنند. و بیایید صادق باشیم، اگر به تازگی تحت عمل جراحی ایمپلنت دندانی قرار گرفته باشید، هیچ کدام از این غذاها خیلی جذاب نخواهند بود! اما لازم است توجه داشته باشید باید تا جای ممکن مواد غذایی حاوی پروتئین که قابل خوردن هستند را در وعده های غذایی خود بگنجانید.

همانطور که در بالا اشاره شد، پزشک یا جراح دهان به شما اطلاع می دهد که چه زمانی می توانید غذاهای سفت و تردتری اضافه کنید یا چه زمانی می توانید به الگوهای غذایی عادی خود بازگردید.

خبر خوب این است که در حالی که دوره نقاهت پس از دریافت ایمپلنت دندانی می تواند طولانی و خسته کننده باشد، لبخند جدید شما ارزش انتظار را دارد! ناگفته نماند، غذاهای خوشمزه متنوعی وجود دارند که می توانید بعد از اتمام مراحل بهبودی بخورید و از آنها لذت ببرید.

 

دستور تهیه غذای مورد علاقه ما در دوره ریکاوری جراحی های ایمپلنت های دندانی

در این قسمت تعدادی از دستورات تهیه غذای مورد علاقه ما وجود دارند که می توانید پس از دریافت ایمپلنت دندانی از آنها لذت ببرید! این دستور پخت های ساده، مغذی و خوشمزه را می توانید با جستجو در اینترنت بیابید.

سوپ خامه ای هویج

اسموتی کره بادام زمینی سبز

سوپ طلایی سریع کدو حلوایی

پوره سیب زمینی و گل کلم

اسموتی بادام، کلم پیچ و موز

سوپ غلیظ گوجه فرنگی آسان

اسموتی ماچا (نوعی چای سبز) انبه

سوپ غلیظ بادام زمینی و سیب زمینی شیرین

سؤالات متداول در مورد رژیم غذایی بعد از جراحی ایمپلنت دندانی

سؤالات زیادی در مورد غذا خوردن بعد از جراحی ایمپلنت دندانی برای بیماران ما مطرح می شوند. برای کمک به درک بهتر از اینکه وعده های غذایی و عادات غذایی شما پس از دریافت ایمپلنت های دندانی چگونه به نظر می رسند، بخش سؤالات متداول رژیم غذایی ما را در زیر بخوانید، که در آن به متداول ترین پریش های مردم پاسخ می دهیم.

 

بعد از کاشت ایمپلنت دندانی چه زمانی می توان به طور معمول غذا خورد؟

پزشکان دریافته اند که دوره بهبودی کامل حدود 3 تا 6 ماه طول می کشد. با این حال، برخی ممکن است روند بهبود آهسته تری را تجربه کنند و تا 9 ماه طول می کشد تا ایمپلنت های دندانی به طور کامل جوش بخورند. هنگامی که ایمپلنت های دندانی کاملاً جوش خوردند و دهان به طور کامل بهبود یافت، باید بتوانید به غذا خوردن عادی بازگردید.

 

آیا می توان با ایمپلنت دندانی آجیل خورد؟

بله، اما با احتیاط خیلی زیاد. و تنها پس از اینکه ایمپلنت های دندانی کاملاً جوش خوردند و دوره نقاهت کامل شد. در حالی که کنار گذاشتن کامل آجیل نیاز نیست، مطمئن شوید که انواع نرم تری مانند بادام هندی یا گردو انتخاب می کنید.

 

آیا می توان با ایمپلنت دندانی قهوه نوشید؟

بله، اما پزشکان توصیه می کنند که دهان خود را بشویید و بعد از آن دندان های خود را به آرامی مسواک بزنید. به این علت که ایمپلنت های دندانی بیشتر مستعد لک شدن هستند. همچنین مهم است توجه داشته باشید این توصیه در مورد سایر نوشیدنی های اسیدی مانند شراب قرمز، چای سیاه و سایر انواع الکل نیز صدق می کند.

هنگام نوشیدن قهوه، چای یا شراب مراقب باشید، زیرا آنها به راحتی می توانند ایمپلنت های دندانی شما را مانند دندان های طبیعی شما لکه دار کنند.بعد از اینکه از یک فنجان آبجو یا یک لیوان شراب قرمز عالی لذت بردید، مطمئن شوید که بعد از آن دندان های خود را مسواک زده و بشویید. این کار به از بین بردن لکه ها کمک می کند، همچنین اسیدهای باقی مانده را از بین می برد.

بلافاصله پس از جراحی، به احتمال زیاد آنتی بیوتیک تجویز می شود، پس از اتمام دارو، می توانید نوشیدنی های مورد علاقه خود را در حد متعادل مصرف کنید.

 

آیا غذا زیر ایمپلنت دندانی می رود؟

هنگامی که جراحی ایمپلنت دندانی به درستی انجام می شود، غذا نباید زیر ایمپلنت دندانی گیر کند یا زیر آن قرار گیرد. در جراحی دهان و صورت، ما سعی می کنیم ایمپلنت های دندانی شما را به درستی جای دهیم و بخیه بزنیم تا از ورود هر گونه ذرات مواد غذایی یا باقی مانده به زیر آنها جلوگیری شود.

 

آیا با ایمپلنت دندانی می توان پاپ کورن خورد؟

این به وسعت ایمپلنت های دندانی بستگی دارد. به عنوان مثال، اگر فقط یک دندان را جایگزین کرده باشید، خوردن ذرت بو داده معمولاً مشکلی ندارد. با این حال، اگر مجموعه کاملی از ایمپلنت های دندانی دریافت کرده باشید، قسمت های سخت پاپ کورن ممکن است باعث ترک خوردن دندان ها شوند، زیرا به اندازه دندان های واقعی محکم و بادوام نیستند.

 

آیا خوردن با ایمپلنت دندانی درد دارد؟

گرچه احتمالاً بعد از جراحی کمی ناراحتی وجود خواهد داشت، اما این حالت موقتی است و پس از چند روز از بین خواهد رفت. بیماران به ما می گویند که درد در طول دوره نقاهت بسیار کم است، که می توان آن را با داروهای مسکن OTC مدیریت کرد و پس از آن، هنگام خوردن غذاهای مورد علاقه خود با ایمپلنت های دندانی جدید، هیچ دردی وجود نخواهد داشت.

 

با ایمپلنت دندانی لبخند خود را بازیابی کنید

آیا دندان های آسیب دیده یا از دست رفته دارید؟ ما می دانیم که چقدر مهم است که دندان هایی زیبا و طبیعی داشته باشیم که عملکرد مطلوبی داشته باشند و به شما کمک کنند از خوردن غذاهایی که دوست دارید لذت ببرید. با ایمپلنت های دندانی، می توانید اعتماد به نفس خود را پس بگیرید و از داشتن لبخندی که اتاق را روشن می کند احساس غرور کنید!